Alimentación, actividad física y rendimiento académico en estudiantes de medicina: una revisión sistemática

Introducción: Los estudiantes enfrentan factores que afectan su rendimiento y calidad de vida, como la alimentación y la actividad física, cuyo impacto no siempre se considera en el ámbito académico. Objetivo: Describir, a partir de la evidencia disponible, la relación entre la alimentación, la actividad física y el rendimiento académico, en estudiantes de medicina. Metodología: Es una revisión sistemática, con directrices del método PRISMA, con criterios de inclusión y exclusión para las tres variables analizadas. La búsqueda de información se realizó en bases de datos científicas como: PubMed, Elsevier, Scielo, Latindex, Google Scholar, Latin Rev, Dialnet, NIH y Redalyc, se utilizaron filtros de idioma (inglés y español). Resultados: Se determinó que, los estudiantes de medicina frecuentemente presentan hábitos alimentarios irregulares, con baja ingesta de frutas y verduras y un alto consumo de alimentos procesados. Asimismo, se presenta sedentarismo con variación en la actividad física según el género. Por otra parte, se encontró que la nutrición y el ejercicio impactan en la capacidad cognitiva, mientras que, la mala calidad del sueño, el estrés, la ansiedad y factores socioeconómicos, familiares y hábitos no saludables tienen una influencia negativa. Conclusiones: Existe una alta prevalencia de hábitos alimentarios no saludables y sedentarismo entre los estudiantes de medicina a nivel global. Las intervenciones nutricionales y la educación sobre actividad física, junto con programas de asesoramiento en nutrición y alimentación, tienen un efecto positivo en el conocimiento y en la adopción de hábitos saludables.